Te invitamos a que te sumes a las clases de HIIT, una disciplina de alta intensidad. Los encuentros se desarrollan todos los jueves, a las 19 horas, por Instagram Live.
La actividad está a cargo de instructores del gimnasio paranaense Zero Running Fitness.
HIIT es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.
Posee múltiples beneficios para el organismo y se destaca por su excelente relación tiempo- rendimiento.
– Mejora la capacidad cardiaca y pulmonar.
– Aumenta la resistencia más rápido que el propio entrenamiento de resistencia.
– El cuerpo consume calorías y quema grasa corporal horas después del entrenamiento.
– Favorece el aumento de la masa muscular.
– Quema grasa sin perder masa muscular.
– Aumenta el consumo de glucosa y mejora la sensibilidad a la insulina.
Desde Agua Nuestra, buscamos siempre generar propuestas que hagan un aporte a la salud, tenemos un compromiso real y sostenido con la generación de hábitos saludables. Es por eso que promovemos actividades vinculadas al deporte, alimentación saludable, a la prevención y cuidado de la salud.
En este contexto, impulsamos desde nuestra marca de bebida deportiva RUNNER esta iniciativa para incentivar el desarrollo de actividad física y evitar el sedentarismo. Hoy más que nunca, tenemos que ponerle la mejor actitud a nuestra vida y no quedarnos quietos. Entrenemos en casa.