Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud. El consumo aproximado de 8 vasos de agua potable por día cubre las demandas diarias de una persona adulta.
Gracias a la ingesta de agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación de toxinas previniendo ciertas enfermedades.
El agua es el solvente que permite muchas de las reacciones químicas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales.